JACKS POND Relaxation Yoga SELF CARE PROGRAM

 

                        BOOK A CLASS TIME  

                               ATTEND A CLASS!!

  Flexible Days/Times On Request                      OPEN YEAR ROUND

         - SCHEDULED CLASSES -                                                               When Rita is Available -( Not In Town or Away) 

       RELAXATION YOGA with some Yin and Pilates    $15                                           SATURDAY/  SUNDAY   11 AM                                                             MONDAY/FRIDAY       10 AM 

      YIN YOGA  $10                                                                                                               FRIDAY 7- 8 PM                                                                                  SUNDAY 3 - 4 PM    or 7-8 PM  

      CARDIO FUNCTIONAL STRENGTH & PILATES  30 MIN               FREE  WHEM YOU ATTEND  A YOGA CLASS                          

            TO INQUIRE:     SIMPLY EMAIL OR CALL                                                         rita@relaxationyoga.ca   682-7671

Please dress in comfortable clothing. Consider bringing a HOODIE WITH EXTRA LONG SLEEVES  and  a pair of COMFY SOCKS to keep your body, hands and feet warm during Resting Sections of the Class.                                                                                                         YOU ARE ALWAYS Guided to do Only What is Right for You!!    

JACK’S POND SATURDAY WOR

        JACK’S POND SATURDAY WORKSHOP SERIES!

       SATURDAY OCTOBER 20th  12: 3O PM - 4:15 PM  $45

                                     THE ESSENTIAL                                                  PILATES & FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING WORKSHOP

   COME LEARN  HOW TO SAFELY/CORRECTLY DO TWO TYPES OF ESSENTIAL WORKOUTS THAT YOU CAN START TO  BRING INTO YOUR ROUTINE AT HOME WHEN YOU WANT TO DO IT!                       HOW COOL IS THAT?   IMAGINE HOW GOOD THAT WILL FEEL!!

          10 MINUTE STRENGTH TRAINING WORKOUTS                        THE ESSENTIAL PILATES WORKOUT                                        THE ESSENTIAL FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING     

WORKSHOP ENDS WITH   RESTORATIVE YOGA CLASS!! 

         A HANDOUT AND A SNACK ARE PROVIDED

            CALL OR  EMAIL RITA TO BOOK YOUR SPOT.                        COME AND HAVE AN INFORMATIVE FUN AFTERNOON!!!

                                         "I am not what happened to  me, I am what I chose to become" Carl J. Jung              "I am not what happened to  me, I am what I chose to become" Carl J. Jung                           "I am not what happened to  me, I am what I chose to become" Carl J. Jung

 

               

                  GOOGLE MAP TO JACKS POND STUDIO                                                              8  JACKS POND ROAD                                                                                  BRIGUS JUNCTION NL