LIVE ONLINE & LOCALLY in "St John's- Mt Pearl -Brigus Junction Newfoundland & Labrador Relaxation Yoga Self Care Program The Practice of Feeling Good with Mindfulness, Movement & Mantra Knowing What We Practice We Strengthen!

 

 SAMPLE SUPPORTIVE RECORDINGS                                                                                                                                          7 minute Restorative Body Scan           https://youtu.be/UOx2nnCG894                                                                                                                          Yin n Somatic Yoga to RELAX  AND LOWER BLOOD PRESSURE         https://youtu.be/i1VExh8uDAI                                                                                    

        Affordable Beginner Friendly Classes Support Mental, Physical & Energetic Health

   Incorporating... MINDFULNESS, HATHA YOGA, YIN YOGA, PILATES  & SOMATIC EXERCISE.  

                               Evolving Essential Content   

            Guided into Self Inquiry  - Do only what 's right for You


           THIS IS THE PRACTICE OF  "FEELING GOOD"         

                            WHAT WE PRACTICE 

                               WE STRENGTHEN


   TO BE INCLUDED ON THE CONTACT LIST or INQUIRE                                                                                                                                  rita@relaxationyoga.ca   682-7671


  "The Habit of Daily Practice is where the Real Magic Happens"  Rita M. Lester      

 "I am not what happened to  me, I am what I choose to become" Carl J. Jung